親，你好，可以擴胸長期鍛煉、瘦手臂長期跑步，使用胸大肌及臂部身體上的肌肉群緊縮，帶動改變副乳情況。每一日早晚可按摩副乳，雙手自然失去彈性，可看到腋下　究到　烤乳房之間有內(nèi)凹和外凸部份。內(nèi)凹一部份，用中指和大拇指適宜的氣力反復(fù)柔捏，左右各