最正確的能讓腿部和臀部磨練的有氧健身活動(dòng)是踱步、爬樓梯、騎自行車、越野滑雪、瘦大腿3360當(dāng)你以全身減肥為目標(biāo)進(jìn)行磨練時(shí)，一般會(huì)全身都在減肥，包括大腿。